Het belang van een goede mondhygiëne voor een sterke weerstand

Tamara Harberts, orthomoleculair kindervoedingscoach en darmtherapeut, geeft inzicht in hoe een gezonde mond bijdraagt aan een sterke weerstand tegen griep en verkoudheden. Hier zijn 4 praktische tips die je kunt volgen: - Laat je kind na elke maaltijd water drinken om voedselresten te verwijderen. - Stimuleer goed kauwen op natuurlijke voeding om speekselproductie te verhogen. - Vermijd overmatig snoepen en zoete dranken. - Kies voor een elektrische tandenborstel als poetshulp. Een goede mondgezondheid is essentieel voor een sterke weerstand. Ontdek hoe een gezonde mond bijdraagt aan het versterken van de algehele weerstand. Zorg voor een goede mondhygiëne door regelmatig te poetsen, te spoelen en tandartsbezoeken in te plannen. Voeding speelt ook een cruciale rol in het versterken van de weerstand. Beperk suikerinname, kies voor voeding rijk aan vezels, calcium en vitamine D, en overweeg probiotica voor een gezonde mond en darmen. Hydrateer goed en stimuleer speekselproductie door water te drinken en omega 3-vetzuren en antioxidanten toe te voegen aan het dieet. Door gezonde gewoontes te combineren, zoals goede mondverzorging, gebalanceerde voeding en voldoende slaap, kun je de weerstand van je kind op een natuurlijke manier versterken. Voor meer advies en een Quick Scan, bezoek de website van Tamara Harberts.